La Universidad de Almería (UAL) ha puesto en marcha un importante estudio para investigar los beneficios del entrenamiento de fuerza supervisado en mujeres que han superado un cáncer de mama. Este proyecto, enmarcado en el programa EFICAN de la Cátedra universitaria “Deporte y Actividad Física”, busca perfeccionar los programas de ejercicio físico que se aplican durante la recuperación de esta enfermedad.
El estudio está dirigido a mujeres que han superado un cáncer de mama y desean mejorar su fuerza, bienestar y calidad de vida. Las inscripciones ya están abiertas para participar en esta investigación que se desarrollará entre septiembre y diciembre de 2025.
Si bien los beneficios del ejercicio físico para la salud están ampliamente reconocidos, el entrenamiento de fuerza adquiere una relevancia especial en el caso de las supervivientes de cáncer de mama. En fases anteriores, el programa EFICAN ya demostró que este tipo de ejercicio puede mejorar la fuerza muscular hasta en un 30% y es seguro, incluso para mujeres con linfedema, sin importar el tratamiento recibido.
Este nuevo estudio de la UAL busca ir un paso más allá, evaluando cómo diferentes ajustes en la intensidad del entrenamiento pueden maximizar aún más estos beneficios. Se analizará el impacto del ejercicio físico en aspectos cruciales como la fuerza muscular, la composición corporal, la calidad de vida, la fatiga, la ansiedad, la depresión y el dolor.
El programa tendrá una duración de 10 semanas, con tres sesiones de entrenamiento de fuerza semanales. Estas sesiones se llevarán a cabo en las instalaciones de la Universidad de Almería y estarán supervisadas por especialistas graduados en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte con formación específica en ejercicio físico y cáncer.
Para poder participar, las interesadas deben haber superado un cáncer de mama y haber finalizado los tratamientos de quimioterapia, radioterapia o cirugía en los últimos 10 años (preferiblemente en los últimos 5). Además, deberán superar un reconocimiento médico previo.
Las mujeres interesadas en colaborar con este proyecto, que busca mejorar la vida de muchas, pueden inscribirse a través de un formulario específico o contactar directamente por WhatsApp al número 638140042. La participación no solo beneficiará a las voluntarias, sino que también contribuirá al avance científico en el campo del ejercicio físico y la oncología. Los investigadores animan a todas las mujeres que cumplan los requisitos a participar y a difundir esta información para llegar a más posibles voluntarias.