UAL Activa Senior, una propuesta para ‘revitalizar’ la Universidad de Mayores

UAL Activa Senior, una propuesta para ‘revitalizar’ la Universidad de Mayores


Los veteranos estudiantes de la Universidad de Mayores de la institución almeriense cuentan a partir de ahora con el programa UAL Activa Senior para evitar el sedentarismo y mejorar su salud. Una propuesta con la que UAL Deportes y Universidad de Mayores unen fuerzas este curso al tener objetivos convergentes; pues el primero procura la mejora del estado físico y de salud de todos los miembros de la comunidad universitaria, y la segunda, precisamente, va a hacer posible que esto llegue a un colectivo concreto dentro de la misma, que permanecía fuera de su radio de influencia.

Para ello, desde la UAL se ha auspiciado un proceso de trabajo conjunto de los vicerrectorados de Comunicación y Extensión Universitaria, por un lado, y de Deportes, Sostenibilidad y Universidad Saludable por otro. Y es que “desde UAL Deportes tenemos el mejor y más directo punto de encuentro intergeneracional”, comenta Pedro Núñez, su director, ya que “nuestros alumnos vivirán una experiencia universitaria completa a la par que mejoran su condición física”, ha añadido Antonio Codina, director de la Universidad de Mayores.

Así, la colaboración entre vicerrectorados y servicios, “en el desarrollo de una universidad transversal”, esta vez se transforma en una nueva herramienta, nacida de otra con gran éxito de aplicación y que ahora se pormenoriza hacia un público de necesidades más específicas. A través de una evolución natural, desde ‘UAL Activa’ ha nacido ‘UAL Activa Senior’, un entrenamiento dirigido, realizado en pequeños grupos de alumnos de la Universidad de Mayores, quienes previamente pasarán un reconocimiento médico completo realizado por ‘masQsano’ que correrá a cargo de UAL Deportes.

Además, les harán entrega de la Tarjeta Deportiva Plus para el uso libre de las instalaciones deportivas del campus de la Universidad de Almería, si así lo desean, y acceso a los diversos beneficios que conlleva. Una oferta sobre la que Codina ha matizado que entre los talleres tradicionalmente ofertados, con el apoyo de la Junta de Andalucía, siempre ha habido deporte, pero externo, por lo que el cambio es muy significativo, al auspiciar una integración total en la comunidad universitaria.

Mas deporte, más salud con UAL Activa Senior

El director de la Universidad de Mayores ha subrayado el triple objetivo perseguido con UAL Activa Senior comenzando, en primer y principal lugar, con “la realización y el fomento de la actividad física, de tal forma que mejoren su estado de salud y condición física”. En segundo lugar estaría “la experiencia intergeneracional, pues realizarán los entrenamientos con un entrenador personal. Dicho entrenador, que es estudiante de Máster o de último curso del Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte”. Y en tercer lugar, persigue “ayudar en la experiencia laboral que los entrenadores-estudiantes adquirirán y que se prevé altamente demandada en un futuro no muy lejano”. Además, como añadido, Codina destaca que “UAL Activa Senior permitirá a los alumnos conocer los beneficios del ejercicio físico en su composición corporal, fuerza o capacidad funcional gracias a los estudios periódicos e informes personalizados que serán realizados durante el desarrollo de la actividad”.

Así, a la vez que serán beneficiarios, igualmente colaborarán ya no solo en la formación de otros estudiantes, sino que formarán parte de algo mucho más grande, algo importante que ha puesto en valor Pedro Núñez señalando que “tenemos la suerte de que la Universidad de Almería es puntera en las investigaciones de esta rama del conocimiento”. Algo en lo que UAL Deportes está “siempre dispuesta a participar”, y por ello “nos satisface que en esta actividad colaboremos de manera directa con un proyecto científico creado en 2019 y dirigido por Pablo Marcos, profesor de la UAL, la red ‘Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud / Healthy-Age’, subvencionada por el Consejo Superior de Deportes”. Destacar que Healthy-Age, como red, pretende crear a su vez otra red de ámbito nacional llamada ‘Universidad de Mayores-Activa’, “cuyo objetivo principal es potenciar el envejecimiento activo como medida para conseguir que los mayores disfruten una vida saludable integrada plenamente en su entorno, así como impulsar el desarrollo de la solidaridad y de las relaciones intergeneracionales”.

En este sentido, para Núñez “es un orgullo tener al lado especialistas de tan alto nivel, que abren caminos para el beneficio de la sociedad. En este caso porque desde la experiencia práctica en Almería, y según ha adelantado Antonio Casimiro, se creará un modelo ‘exportable’ a otras instituciones que cuenten con Universidad de Mayores”.

Buena acogida del programa

En la UAL ya hay formados seis grupos de entrenamiento con dos días semanales, lunes-miércoles y martes-jueves, en horarios de 60 minutos entre las 9.00 y las 12.00 horas. El día 15 de este mes, lunes próximo, harán los reconocimientos a los participantes de UAL Activa Senior y acto seguido arrancará con cuatro semanas de familiarización con el entrenamiento. Un programa que ha tenido gran acogida pues, comentan desde UAL Deportes, se han cubierto por completo las plazas ofertadas (30) y los alumnos tienen edades comprendidas entre los 55 y los 76 años, siendo la más numerosa la franja 70-76, con un 36% del total, seguida de la franja de 65 a 69 años, un 30%, la de 60 a 64 años, un 20%, y la de entre 55 y 59 años, un 13%.

Asimismo, Antonio Casimiro ha recordado el encaje de todo el programa UAL Activa Senior con el objetivo fijado en el nacimiento de la red de investigación ‘Envejecimiento Activo, Ejercicio y Salud / Healthy-Age’ para “coordinar a universidades y entes implicadas en la tarea de conseguir que la población adulta y mayor sea más activa a través de la promoción en salud e investigación en ‘Envejecimiento Saludable’, y cumplir los derechos humanos y los principios de la ONU de independencia, participación, dignidad, cuidado y autorrealización”.


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